Mijn wekelijkse blog om maximaal te presteren

Een gezondere leefstijl? Focus dan op een verhoging van je energie!

De coronakilo's kwijtraken of gewoon afvallen? Dit zijn mijn 5 stappen!

Elke dag om 07:00 uur naar de sportschool. Wat doet dat met je?

Drie adviezen voor een fitte en energieke zomervakantie

Kan ademhaling het gewichtsverlies bevorderen?

Wil je echt afvallen of houd je jezelf voor de gek?

Ga jij de uitdaging met mij aan?

Waarom je juist wél moet sporten in deze hitte!

Uitputting van wilskracht weerhoudt ons van een optimale gezondheid