Mijn wekelijkse blog om maximaal te presteren

Wil je echt afvallen of houd je jezelf voor de gek?

Ga jij de uitdaging met mij aan?

Waarom je juist wél moet sporten in deze hitte!

Uitputting van wilskracht weerhoudt ons van een optimale gezondheid

Vaak moe of uitgeput? Mijn manieren om energiek te blijven!

Eiwitten zijn de belangrijkste voedingsstof om juist te hebben

Kun je een terrasje pakken én verantwoord afvallen?

Wat zijn jouw goede voornemens voor het nieuwe sportschooljaar?

De relatie tussen voeding en jouw nachtrust