Je wilt helemaal niet een fit lichaam...
Wist jij dat jouw hersenen alle moeite van een gezond en fit lichaam liever niet hebben? Dit komt doordat de hersenen altijd weerstand bieden tegen verandering. Het stemmetje in jouw hoofd houdt van comfort en daarom is het zo lastig om een gezonde leefstijl vol te houden. Vroeger in de oertijd was dit een overlevingsmechanisme, maar nu in ons drukke bestaan werkt het je tegen!
Helaas kan je het stemmetje in je hoofd niet volledig wegnemen, maar je kan het wel overstemmen. De beste manier om dit te doen is door een goede stok achter de deur te zoeken.
Zo'n stok achter de deur om elke week gestructureerd en gericht te trainen kan ik voor jou zijn. Een personal trainer.