Jouw persoonlijke stok achter de deur in elke training

Wist jij dat jouw hersenen alle moeite van een gezond en fit lichaam liever niet hebben? Dit komt doordat de hersenen altijd weerstand bieden tegen verandering. Het stemmetje in jouw hoofd houdt van comfort en daarom is het zo lastig om een gezonde leefstijl vol te houden. Vroeger in de oertijd was dit een overlevingsmechanisme, maar nu in ons drukke bestaan werkt het je tegen!

Helaas kan je het stemmetje in je hoofd niet volledig wegnemen, maar je kan het wel overstemmen. De beste manier om dit te doen is door een goede stok achter de deur te zoeken. 

Zo'n stok achter de deur om elke week gestructureerd en gericht te trainen kan ik voor jou zijn. Een personal trainer.

1. We starten altijd met een gratis kennismaking inclusief proeftraining. In deze training bespreken we jouw doelen en hoe ik denk dat jij die het beste kunt behalen, en natuurlijk wat ik daarin voor jou kan betekenen.

2. Als we na de proeftraining beide enthousiast zijn plannen we de trainingen een maand vooruit en gaan we wekelijks samen aan de slag. Maar buiten de 1-op-1 trainingen krijg je van mij ook een trainingsschema en help ik je met persoonlijke voedingsadviezen als je dat nodig hebt. Dit herhalen we elke maand tot jij je doelen hebt bereikt, of besluit om zelfstandig verder te gaan.*

3. Je bent bij mij altijd vrij, je zit niet vast aan contracten. Voor een vast bedrag per maand train je wekelijks met mij. Ben je klaar om zelfstandig verder te trainen dan kan dat ten alle tijden.

* Stiekem is het mijn doel om sporten voor jou een gewoon te laten worden zodat je de rest van je leven zelfstandig verder kunt!