Jouw stok achter de deur om nu wél je gezondheidsdoelen te halen

Personal training en coaching voor mannen en vrouwen met een volle agenda. Persoonlijke begeleiding op het gebied van training, voeding en vitaliteit voor een fit lichaam in een druk bestaan. Start hier om regelmatig te trainen, overtollige kilo's te verliezen en meer energie te krijgen.

Wekelijkse 1-op-1 trainingen of dag-tot-dag trainingsschema's.
Inclusief voedingsadvies, vitaliteitsplan en groepstrainingen
Geen verplichtingen, maandelijks opzegbare begeleiding.

Kennismaken met een kop koffie?

null

Personal Trainer

Gecertificeerd personal trainer

Sportdiëtist

Gediplomeerd sportdiëtist (BSc)

Ervaringsdeskundige

20 jaar ervaring in topsport

"Voor mij de belangrijkste begeleiding om écht fit te worden."

"Patrick is actief betrokken bij wat jij zou willen verbeteren aan je gezondheid. Naast de wekelijkse trainingen doet hij dit door samen met jou haalbare doelen op te stellen. Daarbij krijg je voedingsadviezen die volledig zijn afgestemd op jouw persoonlijke leefstijl. Dankzij Patrick weet ik hoe het voelt om écht fit te zijn, ik zou niet terug willen naar mijn oude situatie. Ik ben veel scherper op het werk, ik kan fysiek en mentaal nu veel meer aan en ik ben zonder moeite kilo's afgevallen. Samen werken met Patrick was voor mij de belangrijkste stap in het behalen van mijn gewichts- en gezondheidsdoelen. Zelfs mijn zakelijke doelen zijn allemaal behaald!"

Leon Hulshof - Senior belastingconsultant EY

Waarom lukt het je niet om jouw gezondheidsdoelen te behalen?

Om fit te zijn in een druk bestaan geloof ik in simpele plannen, regelmaat in je trainingen en makkelijke voedingsadviezen. Maar waarschijnlijk doe jij het tegenovergestelde; je bent opzoek naar het perfecte plan, je trainingen zijn afhankelijk van hoe je je voelt en je volgt tijdelijk een dieet om af te vallen.

Je conditie is dus niet wat het zijn moet, je gewicht is waarschijnlijk te hoog en je voelt je vaker vermoeid dan energiek. Maar omdat je het druk hebt met je werk, met je gezin of met je sociale leven vertel je jezelf dat je nu niet de tijd, energie of motivatie hebt om er wat aan te doen en om dit vol te houden.

Het wordt dus tijd voor een andere aanpak en ik ga je daarbij helpen. Wekelijks op afspraak trainen met een stok achter de deur, een plan dat niet perfect is maar wat wel werkt en een gestructureerde voedingspatroon dat je overal kan aanhouden.

Het resultaat? Binnen 6 maand een sterk lichaam, een gezond gewicht en meer energie zonder grote aanpassingen in je volle agenda.

Ik ben jouw persoonlijke stok achter de deur

Gedurende vijftien jaar heb ik alles in het werk gesteld om mijn droom te verwezenlijken: een professioneel wielrenner worden. Daarbij ben ik altijd bezig geweest om zo fit mogelijk te leven en daarbij is mijn passie voor training, voeding en optimale gezondheid ontstaan.

Inmiddels zet ik al meer dan 6 jaar al mijn ervaring en kennis in om anderen te helpen ook zo fit mogelijk te leven. Mijn begeleiding is gebaseerd op zowel mijn ervaring als topsporter en sportcoach als de kennis die ik heb vergaard tijdens verschillende opleidingen. Als gediplomeerd diëtist (BSc) en sportdiëtist (in opleiding), gecertificeerd personal trainer, gecertificeerd gewichtsconsulent en gecertificeerd orthomoleculair adviseur beschik ik over een brede expertise op het gebied van voeding, training en leefstijl.

Met deze unieke combinatie van ervaring en kennis ben ik ook in staat om jou te ondersteunen in het creëren van een fit lichaam en een gezond leven, samen zetten we de stappen die nodig zijn om écht fit te worden.

Vanaf september