arrow_drop_up arrow_drop_down

Persoonlijke begeleiding voor ondernemers en sporters

Persoonlijke begeleiding gericht op beweging, voeding en gedrag om een energieke en productieve leefstijl te creëren waarmee jij elke dag het beste uit jezelf kunt halen. 

15+

Jaar topsport ervaring

250+

Klanten in topvorm

10.000+

Uren gezondheidsleer

Wat kan ik voor jou betekenen?

Personal Training

In de personal trainingen krijg je wekelijks 1-op-1 trainingsbegeleiding en ontvang je daarnaast nog maandelijks voedingsadvies, trainingsschema en doelgerichte coaching.

Leefstijl programma


In het (online) leefstijl programma begeleid ik jou 12 weken lang naar een leefstijl waarin jij elke dag het beste uit jezelf kunt halen. Je krijgt een voedings- en trainingsschema met 6 coachsessies.

Over Patrick

Vijftien jaar lang heb ik alles gedaan om het maximale uit mijzelf te halen en profwielrenner te worden. Zowel fysiek als mentaal vroeg ik het uiterste van mijzelf om mijn dromen waar te maken. Van lange blessures en zware tegenslagen tot grootse overwinningen en euforie. Dag in, dag uit trainen, gezond eten, rusten en herstellen. Altijd de focus op het leveren van topprestaties en altijd de focus op mijn gezondheid.

Nu train en coach ik ondernemers en sporters met de ambitie om net als ik het maximale uit zichzelf halen. Om elke dag het beste uit jezelf te kunnen halen zul  je in topvorm moeten zijn, zo fysieke én mentaal. Om deze topvorm te bereiken is je dagelijkse beweging, voeding en gedrag essentieel. Als personal trainer zet ik mijn kennis en topsport ervaring in om jou te helpen met het creëren van een leefstijl waarmee jij elke dag het maximale uit jezelf kunt halen!

Neem het niet van mij aan, geloof het van een ander

Uitstekende coaching en voedingsadviezen. Zijn deskundige adviezen hebben mij geholpen om met meer energie de dag aan te kunnen, beter te kunnen trainen, sterker te worden en verantwoord gewicht te verliezen. Zijn manier van coaching en begeleiding blinkt uit in eenvoud. Het begrijpelijk en daardoor eenvoudig in het dagelijks leven toe te passen.
Gert
Ik heb het programma van 12 weken met voedingsschema bij Patrick gevolgd. We spraken elkaar elke 2 weken en ik kon altijd terecht met vragen tussendoor. Patrick kijkt naar je persoonlijke situatie en maakt daar een passend voedingsschema en beweegschema bij, waar ik tot nu toe nog steeds erg veel aan heb. Wanneer ik vragen heb kan ik nog altijd bij Patrick terecht voor advies.
Floor 

 Download mijn gratis leefstijlcursus

Wil je het beste uit jezelf te halen? Een gezonder gewicht? Meer energie? Of een sterker lichaam? Dan is jouw gezondheid de sleutel tot succes. In deze cursus krijg je 5 stappen die jou gaan helpen om een gezonde leefstijl te creëren en een persoonlijke topvorm na te streven. Inclusief opdrachten waarmee jij een persoonlijke route kunt uitstippelen om gezonder te gaan leven en je dromen waar te maken. In deze cursus leer je onder andere:


  • Waarom je gezondheid zo belangrijk is
  • Welke gewoontes jouw gezondheid in de weg zitten
  • Waar je op moet focussen als je gezonder wilt gaan leven
  • Hoe je jouw gezondheid inzet om je dromen waar te maken
  • Waarom je écht gezonder wilt gaan leven
  • Wie je nodig hebt om in een persoonlijke topvorm te komen
50%
Je bent er bijna!
Vul je gegevens in en download mijn leefstijlcursus. Helemaal gratis!
Download direct!
PatrickvanderDuin.com