In 6 maand de meest fitte medewerker in je eigen bedrijf

Personal trainingstraject voor ondernemers die gezond, energiek en productief willen blijven ondanks een volle agenda en weinig tijd om te werken aan de gezondheid.

Aanpak uit de topsport

Ondernemers zijn topsporters, daarom ook aan de slag als een topsporter. Elke maand krijg je persoonlijke schema om elke dag het beste uit jezelf te halen.

Afgestemd op jouw agenda

Je bent druk en hebt een volle agenda, daarom krijg je trainingen en adviezen die passen in jouw leefstijl. Het enige wat je hoeft te doen is goed te plannen.

Wekelijkse accountability

Elke week plannen we een contactmoment om je accountable te houden. Zo heb jij een stok achter de deur je trainingen écht te doen.

Gezond leven kan lastig zijn met een drukke onderneming

Je weet waarschijnlijk heel goed hoe je gezond moet leven. Gebalanceerd eten en drinken, regelmatig sporten, voldoende rust nemen en op tijd slapen. Door je drukke bestaan waarin je continu 'aan' staat, heb je niet de tijd en energie om zelfstandig te werken aan je gezondheid en lijkt het steeds moeilijker om gezond te leven. Met als gevolg een vermoeid en ongezond(er) lichaam, stress en onrust in je hoofd en nog meer moeite om een gezond te eten, voldoende te sporten en goed te slapen.

Toch wil je de energie, rust en focus van een gezond lichaam

Toch wil je jezelf ook fit voelen om vol energie de dag door te komen, gefocust en productief aan het werk te zijn en daarnaast ook nog te genieten van je gezin, sociale leven of vrije tijd. Helaas is er geen 'Quick-fix' voor een gezond lichaam, maar je kan wel met een personal trainer zo efficiënt mogelijk werken aan je gezondheid. Elke week op geplande momenten werken aan een gezond lichaam. Training, voeding en slaap op basis van een persoonlijk plan, zonder te veel tijd en energie kwijt te zijn aan je gezondheid.

Begeleiding op basis van 15 jaar topsport

Ik geloof dat je als ondernemer of professional ook een topsporter bent en een vorm van topsport bedrijft. Je bent elke dag met je vak bezig en wilt je dromen en doelen waarmaken. Vijftien jaar lang ben ik ook elke dag met mijn vak bezig geweest om mijn droom waar te maken, ik wilde profwielrenner worden. Ik heb er alles aan gedaan om elke dag vol energie, focus en plezier te werken aan mijn doelen. Nu wil ik jou op zo'n efficiënt mogelijk manier helpen naar een gezond lichaam waarmee jij het beste uit jezelf kan halen en je dromen en doelen gaat waarmaken. Daarvoor hoef je echt niet elke dag te trainen, een dieet te volgen of vroeg te slapen. Op basis van een persoonlijk plan gaan we met wekelijkse 1-op-1 trainingen samen aan de slag met jouw gezondheid, zodat jij geen moeite meer te hoeft doen voor een gezond lichaam.

Personal Trainer

Werken aan je gezondheid geeft jou energie, rust en focus om elke dag het beste uit jezelf te halen 

Diëtist

De juiste energiebalans zal uit eindelijk leiden tot een gezond gewicht. Geen dieet of speciale voeding

Leefstijl coach

Een gezond lichaam is minder gevoelig voor negativiteit en voelt meer geluk

Neem het niet van mij aan, geloof het van een ander

Uitstekende coaching en voedingsadviezen. Zijn deskundige adviezen hebben mij geholpen om met meer energie de dag aan te kunnen, beter te kunnen trainen, sterker te worden en verantwoord gewicht te verliezen. Zijn manier van coaching en begeleiding blinkt uit in eenvoud. Het begrijpelijk en daardoor eenvoudig in het dagelijks leven toe te passen.
Gert
Ik heb het programma van 12 weken met voedingsschema bij Patrick gevolgd. We spraken elkaar elke 2 weken en ik kon altijd terecht met vragen tussendoor. Patrick kijkt naar je persoonlijke situatie en maakt daar een passend voedingsschema en beweegschema bij, waar ik tot nu toe nog steeds erg veel aan heb. Wanneer ik vragen heb kan ik nog altijd bij Patrick terecht voor advies.
Floor