Workshop: Koolhydraatstapelen

Een 1,5 urige workshop over koolhydraten en koolhydraatstapelen voor duursporters in aanloop naar een wedstrijd of race. 

• Na afloop weet je hoe koolhydraten werken in jouw sport en hoe koolhydraatstapelen bijdraagt aan het maximaliseren van je prestaties.
• Na afloop weet jij exact hoeveel koolhydraten je moet binnenkrijgen de dagen voor een race en op de dag van de race zelf. En met welke voeding je dat het beste kan doen.
• Na afloop heb je een persoonlijk raamwerk om je volgend wedstrijd of race het maximale uit jezelf te halen voor de winst of voor een nieuwe PR.

- Doelgroep: Wielrenners, hardlopers, triatleten en Hyrox atleten.

- Datum: Dinsdag 8 juli 2025, 19:00

- Locatie: Offline aan de vlasveen in Roden.

- Kosten: 20 euro per deelnemer, achteraf te voldoen.

*kan je niet aanwezig zijn dan krijg je de opname toegestuurd.